蘇菜

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目錄
    1. 燉菜核
    2. 金蒜銀魚蒸菜心
    3. 八寶釀香瓜
    4. 桂花糖大栗
    5. 拆凍鯽魚
    6. 水油浸鯿魚
    7. 蛋燒賣
    8. 紅魚拜年
    9. 蓴菜氽塘魚片
    10. 豆茸釀枇杷



燉菜核


菜肴等級: 1 級
菜肴價格: 120文
菜肴介紹: 此菜棵形完整,菜葉鮮嫩,菜心柔軟,味美鮮香,湯醇葉厚,其味無窮。燉菜核是南京傳統名菜。以青菜中之名種「矮腳黃」為主要原料烹製而成,此青菜品種以南京城西南隅萬竹園種植的為最佳,具有鮮嫩、葉肥、梗白、心黃、無筋的特點。燉菜核流傳至今已有一百多年的歷史,深受食客讚賞。
菜肴功效: 防癌抗癌調理, 動脈硬化調理 ,延緩衰老調理。

菜肴做法:
1. 將油菜心洗淨,菜頭削成橄欖形,剖十字形刀紋,再將青萊葉切齊,取10 釐米長的菜心。
2. 熟火腿切片。
3. 冬筍去皮,洗淨,切片。
4. 香菇去蒂,洗淨,切片。 5. 將雞脯肉切成長約4.5 釐米、寬約1 釐米的柳葉片,放入碗中,加雞蛋清、幹澱粉拌勻。
6. 炒鍋置旺火上燒熱,舀入熟豬油,燒至四成熱時,放入油菜心,氽至半熟,撈起瀝油。
7. 再將雞片過油,呈白色時撈出。
8. 用砂鍋一隻,將菜心根向鍋邊,葉梢朝鍋中心,再把火腿片、冬筍片、冬菇片、雞脯片順序排列成圓形,放在菜心上面,中心綴以蝦仁,再加入精鹽、黃酒、味精、雞清湯500毫升,置旺火上燒沸後,改小火燉約15 分鐘,淋入熟雞油即成。


金蒜銀魚蒸菜心


菜肴等級: 1 級
菜肴價格: 120文
菜肴介紹: 金蒜銀魚蒸菜心是中國菜系蘇菜菜系中很有特色的菜式之一,金蒜銀魚蒸菜心以銀魚 為主要材料,烹飪以蒸菜為主。
菜肴功效: 高脂血症調理 ,營養不良調理  ,虛養身調理, 脾調養調理。
菜肴做法:
1.銀魚洗淨擠淨水分,大蒜切末,紅尖椒切碎,芥藍和小白菜用熱水燙一下碼放在盤子中備用。
2.坐鍋點火倒入油,將蒜末微火炒香,放入銀魚,加鹽、醬油、蠔油、白糖、適量水調味炒勻,澆在菜上,入蒸鍋蒸3分鐘,出鍋撒蔥花、紅尖椒即可。


八寶釀香瓜


菜肴等級: 1 級
菜肴價格: 120文
菜肴介紹: 糯軟香甜,味美可口。
菜肴功效: 香瓜清熱解暑止渴;香瓜子清熱解毒利尿,香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物,或作外用藥。主治:香瓜治暑熱煩渴;香瓜子治腸癰、肺癰;香瓜蒂外用治急性黃疸型傳染性肝炎,鼻炎,鼻中癟肉。禁忌:1、凡脾胃虛寒,腹脹便溏者忌食。 2、有吐血、咳血病史患者,胃潰瘍及心臟病者宜慎食。
菜肴做法:
1.香瓜削去皮,在瓜蒂處開7釐米見方的口,取下作蓋,掏出瓜瓤子。
2.放在清水中洗淨,在瓜的正面刻菱形花刀(刀深0.4釐米)。
3.糯米淘洗乾淨。放入盤中,上籠蒸後取出,用白糖拌和,從方口處填入瓜中,蓋上方蓋,放在碗中,上籠蒸20分鐘取出,將瓜方口向上放入湯盤中,四周圍糯米飯。
4.炒鍋上火,舀入清水,放入白糖燒沸,用水澱粉勾芡,澆在香瓜上即成。


桂花糖大栗


菜肴等級: 1 級
菜肴價格: 120文
菜肴介紹: 栗肉細膩,酥糯香甜,為中秋時節筵席上二道上等甜菜。
菜肴功效: 養胃健脾,補腎強筋,活血止血。主治反胃不食,泄瀉痢疾,吐血,衄血,便血,筋傷骨折瘀腫、疼痛,瘰鬁腫毒等病症。
菜肴做法:
1.將栗子肉上籠蒸30分鐘,取出切成筷頭大小的丁狀。
2.炒鍋上火燒沸,舀入清楊。放入栗丁,加入白糖、熟豬油燒沸,1分鐘後加入糖桂花,用水澱粉勾芡,起鍋盛入碗中,撒上紅綠絲即成。


拆凍鯽魚


菜肴等級: 1 級
菜肴價格: 120文
菜肴介紹: 形態美觀,魚肉鮮嫩,清涼適口,夏令佳餚。
菜肴功效:
1.鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收,是肝腎疾病,心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源,常食可增強抗病能力,肝炎、腎炎、高血壓、心臟病,慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用。
2.鯽魚有健脾利濕,和中開胃,活血通絡、溫中下氣之功效,對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用;產後婦女燉食鯽魚湯,可補虛通乳
3.鯽魚肉嫩味鮮,可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適於做湯,鯽魚湯不但味香湯鮮,而且具有較強的滋補作用,非常適合中老年人和病後虛弱者食用,也特別適合產婦食用。
菜肴做法:
1.鯽魚去鱗、去鰓、去內臟,洗淨瀝幹,用紹酒少許、醬油10克浸漬20分鐘取出。
2.炒鍋上旺火,用油滑鍋後,放入菜油燒熱,下鯽魚煎至兩面呈黃色,放蔥、薑爆香,烹紹酒,加精鹽、醬油。白糖、味精和清水200克左右,蓋上鍋蓋,先在旺火上燒開,再端到小火上燒六七分鐘,至魚肉成熟。
3.用鍋鏟將鯽魚盛出,魚湯倒入碗裏待用,用刀將魚頭切下移開,再將魚尾(長約5釐米左右)切下移開,再用刀尖伸入魚肚內將魚剖開,把上面一片魚肉翻開,先拆去脊背大骨,再抽去肋骨,並將脊背小骨揀淨,然後再將上面一片魚肉合攏呈原狀,仍將魚頭魚尾拼裝上,從外表看仍是兩條整魚,將魚脫入深魚盤裏,倒入烹魚的湯汁,晾涼後放入冰箱凝凍,再取出食用。


水油浸鯿魚


菜肴等級: 2 級
菜肴價格: 140文
菜肴介紹: 此菜裝盤後在魚身上先澆調味鹵汁,再在薑蔥絲上澆熱油、吱吱有聲,香味四溢。觀其色形,嗅其鮮香,聞其聲響,饞涎欲滴。
菜肴功效: 武昌魚具有補虛,益脾,養血,祛風,健胃之功效,可以預防貧血症、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。

菜肴做法:
1. 薑洗淨,10克切片,3克切絲。
2. 蔥去根須,洗淨,10克切段,10克切絲。
3. 將宰殺洗淨的鯿魚(武昌魚)用料酒75 克,精鹽4 克、薑片、蔥段醃漬15 分鐘左右,使其入味,揀去薑、蔥,再將魚用乾淨布吸幹水分待用。
4. 將鍋置旺火上,舀入清水750毫升,燒沸後舀入花生油,使其油水溫度保持在90℃左右(似沸非沸的狀態),將魚放入,用小火浸制約10 分鐘左右,至魚身上浮, 將魚撈起裝在盤裏。
5. 另取炒鍋置旺火上,舀入雞清湯250毫升,加料酒25 克、精鹽3克、味精,燒沸後用水澱粉勾芡,製成稀鹵汁澆在魚上。
6. 在魚身上放薑絲、蔥絲,將燒熱的香油澆在蔥、薑絲上即成。


蛋燒賣


菜肴等級: 2 級
菜肴價格: 140文
菜肴介紹: 此菜色彩悅目,鮮嫩味美,是南京清真傳統菜。
菜肴功效:
1.中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育症、腰腳無力之人更適合食用;同時適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用。
2.宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;體質過敏,如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;另外蝦為動風發物,患有皮膚疥癬者忌食。
菜肴做法:
1. 蔥剁碎成末備用。
2. 將蝦仁洗淨漂清瀝去水,取其中500克剁成米粒狀,放入碗內,加精鹽、味精、蔥末、黃酒、熟雞油拌成蝦餡,分成40份。
3. 將剩餘蝦仁100夫剁成蝦茸,放入碗內,待用。
4. 將雞蛋磕入碗內,打散成蛋液。
5. 紅辣椒、小白菜均洗淨切成末備用。
6. 將鐵勺置小火上燒熱,用雞油,分次抹勻,用湯舀蛋液一匙,倒入勺內,手持勺柄晃轉一周,攤成直徑約7釐米的圓形蛋皮(蛋皮不用於捏,否則包餡時粘不住)。
7. 在蛋皮中間放入蝦餡1份,用筷子把蛋皮挑起翻折成半圓形,然後,再用筷子貼著餡心稍上處夾成燒麥形,放在盤中,在蛋皮合口處放上蝦茸,綴上紅椒末、青菜末,上籠用旺火蒸約10分鐘到熟,取出。
8. 炒鍋置旺火上,加入雞蛋清,加精鹽,味精燒沸,用濕澱粉調稀勾成薄芡,淋入雞油,澆在蛋燒麥上即成。


紅魚拜年


菜肴等級: 2 級
菜肴價格: 140文
菜肴介紹: 年年有「魚」--- 紅魚拜年,這道菜顏色鮮紅,煞是好看,此外味美鮮香。
菜肴功效: 甲魚肉性平、味甘;歸肝經。具有滋陰涼血、補益調中、補腎健骨、散結消痞等作用;可防治身虛體弱、肝脾腫大、肺結核等症。

菜肴做法:
1.鐵甲魚清洗乾淨,生薑去皮切粒,蔥切碎,紅椒切粒。
2.油熱後入鐵甲魚,用小火煎透魚兩面,加入紹酒和清湯
3.用中火燒開,加入鹽、味精、胡椒粉、生抽王、蠔油燒透,用濕生粉勾芡,淋上麻油,撒上蔥花即成。


蓴菜氽塘魚片


菜肴等級: 2 級
菜肴價格: 140文
菜肴介紹: 此菜湯色碧清,帶有清香,藥菜滑嫩爽口,魚片潔白細嫩。
菜肴功效: 魚肉營養價值極高,經研究發現,兒童經常食用魚類,其生長發育比較快,智力的發展也比較好,而且經常食用魚類,人的身體比較健壯,壽命也比較長。
菜肴做法:
1.將塘鱧魚治淨,取下兩側魚肉,鏟去魚皮,斜片去胸刺成淨魚片,洗淨瀝去水放入碗內,加紹酒、精鹽、蔥末拌勻。
2.取藥菜嫩頭洗淨,放入沸水鍋中氽至翠綠色,撈出,放入碗中。
3.鍋置火上,舀入豬肉湯和清水,再倒入魚片,加精鹽燒沸,撇去浮沫,再加紹酒、火腿絲、味精,倒入蓴菜碗中,淋入熟雞油即成。


豆茸釀枇杷

 
菜肴等級: 2 級
菜肴價格: 140文
菜肴介紹: 形似梅花,口味香甜,批粑汁多細膩,豆沙油潤味美。
菜肴功效: 中醫認為,枇杷味甘、酸,性平,有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效,用於肺痿咳嗽、胸悶多痰。 除果實外,枇杷葉及枇杷核也是常用的中藥材,枇杷葉具清肺胃熱、降氣化痰功能,用於肺熱乾咳、胃痛、流鼻血、胃熱嘔穢;枇杷核則用於治療疝氣,消除水腫,利關節。

菜肴做法:
1.削去枇杷頂端,剝去皮、挖去核及內膜,口朝上放入盤中。
2.將糖豬板油丁摻入豆沙中拌和,分別釀入枇杷內,再在每只枇杷口的周圍插上松子仁5粒,中間綴以紅櫻桃末,上籠旺火蒸15分鐘,取出整齊排入另一盤中。
3.鍋上火放清水,加白糖,糖桂花燒沸,用水澱粉勾芡,澆在枇杷上即成。

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